怎么让球卡在脚踝上（ > ）怎么让球卡在脚踝上面

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么让球卡在脚踝上的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎么让球卡在脚踝上的解答，让我们一起看看吧。

德布劳内地面弧线怎么踢的？

德布劳内地面弧线球的踢法如下：

支撑脚踏在球后10-20厘米处，脚尖指向你想要的方向。然后向后拉球，将球从支撑脚脚尖方向转动，在大概12-18厘米左右的地方将球踢出。

注意：这个距离很重要，太远的话球会突然加速，太近的话又会让触球变得太重。用你的支撑脚前部踢球的中央，脚踝放松，让球自然弹出。

足球癫球怎么练？

有些人对球的感觉时天生的，有些人需要刻苦练习。 颠球主要表现的是人的球感，和对球的控制能力。 颠球也有技巧和要领。球感可以通过反复练习来掌握和加强。技术：一般控制颠球的高度在膝盖高度左右，初学者可适当高一些。颠球时身体稍前倾，踝关节的屈伸角度以自然状态时稍向上一些，脚大拇指向上翘起，使其与足背踝关节构成一个弧形，用脚背正面触球，这样有助于对球的控制。另外颠球时还可以使球产生转动，形成一个向身体运动的趋势，这样足球就不会跑了。 重要的还是多多练习，熟能生巧。慢慢你就会感觉到颠球很简单。 分2步

1。先练单脚，颠球时让球在地上弹一次，也就是正常颠球中间隔的让球在地上弹一次。注意脚要放松，不要太用力

2。等第1步熟练后就练双脚再逐步减少球触地次数。

NBA球员在罚球期间为什么要摸摸鞋底或者掰掰脚后跟？

这种问题就应该以一个球员的角度去回答！

这种现象不仅在NBA赛场出现，几乎在所有的篮球联赛都会有这种现象，有些球员在罚球的时候会有各种习惯性动作，如杜兰特的抖肩、小乔丹的绝望深呼吸、或者是前火箭队老队员海耶斯的虚晃慢半拍罚篮等等。

至于说摸摸鞋底或者掰掰脚后跟这样的动作，几乎是最常见的，没有个人罚球习惯的球员也会做出这样的动作，而原因也很简单:其一是找找手感、其二是用手擦干净鞋底，掰脚是放松一下筋骨！

这第一点就是找手感！

喜欢打球的都有一个统一的习惯动作，就是上场前把手握成空心拳，往手里吹气。这样会使得手掌特别舒服，并且更有对球的附着力，使投篮更稳。

这第二点就是关于掰脚后跟！

所谓的掰脚后跟有的是擦鞋底，有的是掰掰腿。擦鞋地就是让鞋底更干净，否则鞋子会很滑，掰掰腿或许就是放松一下肌肉而已！

每个篮球爱好者均有自己的习惯性动作，NBA球员如此，普通的业余球员也一样，不过小彤最不能理解的还是纳什的舔手掌的动作，舔得太彻底了！

小厚觉得这也是一个球员的个人习惯，也有点儿装X的意思，当然摸鞋底或者掰掰脚后跟还是有一定作用

调整放松，心理暗示

NBA比赛对抗非常激烈，尤其是到了关键时刻，比分就在一两分之间，每个罚球都有可能影响比赛走势，此时如果站上罚球线，不仅仅是考验球员的命中率，更重要的是考验球员的心理素质，能不能顶住压力

很多球员为了给自己减压，用摸鞋底的方式来进行短暂的调整，并且可以延长罚球前的准备时间，调整气息，保证罚球稳定性

擦手心的汗

篮球比赛中，运动运因为剧烈的运动会出很多的汗水，球员手上也会有很多汗水，通过摸鞋底来擦去手中的汗水，以免罚球时出现脱手的尴尬，也一定程度上稳定了罚球命中率

防止滑倒

鞋底会产生静电，再加上会有很多汗水，容易滑倒

活动筋骨

掰脚腕更多是为了给小腿、脚腕一个短暂的放松，降低受伤出现的概率

装X

对，经常打篮球的朋友应该都用过这一个动作，诚实的讲会有很多装X的成分在里面

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图片来源于网络！

放松是主要，擦汗是次要的，装逼是有些人要做的。最最最主要的就是让球罚进！

NBA球员个人习惯非常多，他们会用自己喜欢的方式，让自己在这个竞争激烈的赛场放松下来，然后打出自己最好的表现。

罚球摸鞋底或者搬脚后跟就是其中一种，像多次运球或者在手上转圈，以及亲吻篮球，这都是球员会做的动作。

感谢邀请！

NBA球员在罚球期间为什么要摸摸鞋底或者掰掰脚后跟？

我认为原因如下：

1、擦一擦手上的汗水，增加摩擦力；

2、寻找一下手感；

3、放松一下心情和动作；

4、纯粹是习惯使然。如纳什摸鞋底后还要在舌头上舔一舔，哈哈，更是奇葩！

摸摸鞋底是为了擦汗，球员比赛中身上，球衣，都是湿的，没地方擦汗，只有鞋底是干的，球场又比较干净，所以都用鞋底来擦手上的汗。

掰掰脚后跟是为了让肌肉放松，比赛当中很多罚篮都是在高速攻防转换下造成的，肌肉都比较紧张，罚篮容易失准，拉伸一下肌肉，能缓解肌肉紧张，更好的投篮。

足球要领？

踩好步点 最好恻身 好用 腰服发力 充分摆动 大可能你看到别人的怎么踢你就学，但注意刚开始学好动作要领，力量自己掌握，怎么舒服怎么来，主要放在对兴趣的培养上。等你喜欢了，你就老想有人没人踢踢球去。我刚开始也是球滚开就连球也碰不住，

足球如何提高短传球的质量？

苦练基本功是前提，扎实抓好短传渗透训练是关键。

如何苦练基本功，我觉得有几个方面：一是强化颠球训练，每天颠球二小时，左右脚协调训练，让球感练到最佳。二是加强盘带训练，这也是找球感的关键办法，让球能够跟脚连为一体，这样才能为短传接做好铺垫。三是练传球，围成小圈，圈子尽量小，然后2人抢，所有人必须一脚传球，这样会提升极快。下面我会贴几张德国青训的短传图片，也是很好的训练方法。

基本功练成后，就是球场应用。持球队员和跑动队员要尽量形成三角结构，增加无球跑动和接应，持球队员减少盘带，尽量利用一脚传球调开防守队员，从而为己方球员拉开空档和进攻机会。

简单来说是注意短传球的基本要点和技巧进行有针对性的训练方可提高传球质量。

具体来说是传球的目标，一般有向脚下传与向空位传两种，但以后者居多，过多横传、向脚下传不符合快速推进的要求，单一向前、向空位传容易识破效果也不好，必须两者有机结合运用。

其次是传球的时机，比赛中通常有两种情况：利用传球指挥跑位或跑位带动传球。无论哪种情况要求传球及时，否则很可能造成失误，这就要求控球队员对本队和对方球员的位置有正确的判断，这些经验又必须要通过比赛和对抗性训练才能获得。

最后是传球的力量，力量适度有利于接球者处理球，尽量不要用脚尖，这样的球虽然速度快，但方向难以控制。通常由脚内侧平推球，力度适中把球传向同伴远离防守队员的一侧脚；向空位传球时，一般要求人到球到，球到人到，以利于发挥接应或突破队员的速度优势。如果熟练还能用脚外侧触球，但因为伸展空间小的关系，用脚外侧时更多是快速发力，所以要多加练习来锻炼传球的准确度。

到此，以上就是小编对于怎么让球卡在脚踝上的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么让球卡在脚踝上的5点解答对大家有用。