篮球防守技术有哪些（ > ）篮球防守技术有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球防守技术有哪些的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球防守技术有哪些的解答，让我们一起看看吧。

打篮球时，正常的防守姿势是什么？

有很多种站位，当他背身单打你的时候我觉得最不错的有两种：1.对于比自己身体弱一点的斜上张开双手这样既便于封盖也不利于让对手转身过掉你。

2.对于身体不如自己强壮的人，右手用于顶住他左手高高举起，这种方法可以设置一个陷阱，因为你这个动作基本上封住了他从左方过掉你或者是转身跳投的可能性，所以他只可能从右边找突破，你只要注意他的向右的动作及时给予封盖那么他不被你封盖就是幸运了更别说进球了。

所以我个人更喜欢后者。

当你在外线防守即正面防守的时候曲膝，两脚比肩略宽，微微下蹲，上身向前稍探，双手自然下降，跟住他的步伐并对行进中的他做一些轻微的身体接触，从而阻止他流畅的运球，并在最后出手时给予封盖性质的干扰即可。

（记住这个动作要与他拉开一定的距离，当然也不可太远，切勿替身）

.篮球防守中什么是强侧和弱侧?

.篮球防守中弱侧是指防守人少，比较薄弱的一侧。所以在球场上把三秒区两边指为弱侧。（就是中锋进攻常站的位置）因为三秒区左右两边的底线位置为无人防守，所以多指这里为弱侧。

强侧是指有球的一侧防守力量相对较强，所以，也通常把有球的一侧称为强侧。

防守犯规有哪些？

NBA关于防守犯规的规定：　　防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。　　

1、对于一个空间地点来说，原则上是进攻或者防守先到位的一方占据绝对优势，举例来说，进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地，便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。　　

2、如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。　

打篮球防守时什么动作才算犯规？

打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

推人犯规和阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

压人犯规喜欢一只臂撑开拦着进攻队员--侵犯对方圆柱体空间，非法用手，不合理地占据圆柱体空间，防守犯规 双臂支起，有点微微架在对方身上--侵犯对方圆柱体空间，

打篮球进攻和防守有什么技巧？

这就是脑子的作用 虽然篮球身体天赋占很大一部分，但是在天赋对等或者略低情况下就要多用大脑了。防守时 也需要晃动和试探性防守 真真假假 虚虚实实 相反进攻也是一样 ， 但是进攻永远比防守快那么点时间 毕竟一个是主动一个是被动

到此，以上就是小编对于篮球防守技术有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球防守技术有哪些的5点解答对大家有用。